TRX

L'entraînement en suspension

Le TRX est sorti tout droit de la communauté des « marines américains ».
En suspension sur les sangles vous sollicitez les muscles profonds.
L’instabilité créée par les sangles vous poussent à vous rééquilibrer et travailler pour rester stable. Un très bon complément du running.

Vous avez besoin d’une serviette, d’une bouteille d’eau, d’une paire de chaussures dédiée à la salle et nous nous occupons du reste !

Bénéfices
  • Amélioration des capacités cardio-vasculaires.
  • Augmente la force abdominale.
  • Développe la force abdominale.
  • Développe la force grâce au travail au poids de corps.
  • Développe la souplesse.
Réservez

Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09.00 - 10.00 TRX09.30 - 10.15
Sabrina
10.00 - 11.00 TRX10.00 - 10.45
Sabrina
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 TRX12.30 - 13.15
Sabrina
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 TRX17.15 - 18.00
Sabrina
18.00 - 19.00 TRX18.15 - 19.00
Sabrina
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Lundi

Mardi

Mercredi

Vendredi

Samedi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09.00 - 10.00 TRX09.30 - 10.15
Sabrina
10.00 - 11.00 TRX10.00 - 10.45
Sabrina
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 TRX12.30 - 13.15
Sabrina
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 TRX17.15 - 18.00
Sabrina
18.00 - 19.00 TRX18.15 - 19.00
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