Small group training

Small group training

Poussez, courez, tirez, jetez, soulevez, grimpez… entraînez vous pour améliorer vos capacités physiques : vitesse, force, endurance, souplesse, puissance, coordination…

Repoussez vos limites…

Vous avez besoin d’une serviette, d’une bouteille d’eau, d’une paire de chaussures dédiée à la salle et nous nous occupons du reste !

Bénéfices
  • Dessine et tonifie les principaux groupes musculaires.
  • Augmentation de la puissance et de la force musculaire.
  • Favorise une meilleure coordination.
  • Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
  • Stimule la production d’hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.
Réservez

Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09.00 - 10.00 Small group training09.30 - 10.15
Sabrina
Small group training09.00 - 09.45
Sabrina
10.00 - 11.00 Small group training10.30 - 11.15
Sabrina
Small group training10.30 - 11.15
Sabrina
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 Small group training12.30 - 13.15
Sabrina
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Small group training17.15 - 18.00
Sabrina
Small group training17.15 - 18.00
Sabrina
18.00 - 19.00 Small group training18.15 - 19.00
Sabrina
19.00 - 20.00 Small group training19.15 - 20.00
Sabrina
20.00 - 21.00 Small group training20.15 - 21.00
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Lundi

Mardi

Mercredi

Vendredi

Samedi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09.00 - 10.00 Small group training09.30 - 10.15
Sabrina
Small group training09.00 - 09.45
Sabrina
10.00 - 11.00 Small group training10.30 - 11.15
Sabrina
Small group training10.30 - 11.15
Sabrina
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 Small group training12.30 - 13.15
Sabrina
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Small group training17.15 - 18.00
Sabrina
Small group training17.15 - 18.00
Sabrina
18.00 - 19.00 Small group training18.15 - 19.00
Sabrina
19.00 - 20.00 Small group training19.15 - 20.00
Sabrina
20.00 - 21.00 Small group training20.15 - 21.00
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