SHAPE

SHAPE

SHAPE est un entraînement intense qui utilise des barres et des poids pour amener votre entraînement au niveau supérieur. Profitez d’une attention personnalisée dans un small group ou team training. Votre instructeur sera à vos côtés tout au long de l’entraînement afin de vous motiver, vous et votre équipe. Vous n’imaginez pas jusqu’où vous pourrez aller !

Vous avez besoin d’une serviette, d’une bouteille d’eau, d’une paire de chaussures dédiée à la salle et nous nous occupons du reste !

FAQ

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?

SHAPE peut se glisser à n’importe quel moment de votre emploi du temps. Essayez donc de faire ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats.

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

QUE DOIS-JE APPORTER?

Mettez vos vêtements de sport habituels, apportez une bouteille d’eau et votre motivation. Nous nous chargeons du reste!

Bénéfices
  • Dessine et tonifie les principaux groupes musculaires.
  • Augmentation de la puissance et de la force musculaire.
  • Favorise une meilleure coordination.
  • Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
  • Stimule la production d’hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.
Réservez

Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
19.00 - 20.00 SHAPE19.30 - 20.00SHAPE19.45 - 20.15
20.00 - 21.00
Click on the class name to get additional info

Mardi

Jeudi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
19.00 - 20.00 SHAPE19.30 - 20.00SHAPE19.45 - 20.15
20.00 - 21.00
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