100 % Abdos

Le programme « Objectif 100% abdos » est un entraînement vous permettant de développer rapidement vos muscles abdominaux.

Vous avez besoin d’une tenue de rechange et d’une bouteille d’eau, la serviette et les chaussures dédiées au vélo sont fournies !

Planning

	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI
09.00 - 10.00			100 % Abdos09.30 - 10.15
10.00 - 11.00			100 % Abdos09.30 - 10.15
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00	100 % Abdos12.30 - 13.15
13.00 - 14.00	100 % Abdos12.30 - 13.15
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00		100 % Abdos17.30 - 18.15
18.00 - 19.00		100 % Abdos17.30 - 18.15
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	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI
09.00 - 10.00			100 % Abdos09.30 - 10.15
10.00 - 11.00			100 % Abdos09.30 - 10.15
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00	100 % Abdos12.30 - 13.15
13.00 - 14.00	100 % Abdos12.30 - 13.15
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00		100 % Abdos17.30 - 18.15
18.00 - 19.00		100 % Abdos17.30 - 18.15
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