100 % Abdos

100dos

100 % abdos

Le programme « Objectif 100% abdos » est un entraînement vous permettant de développer rapidement vos muscles abdominaux.

Vous avez besoin d’une tenue de rechange et d’une bouteille d’eau, la serviette et les chaussures dédiées au vélo sont fournies !

Bénéfices
  • Amélioration des capacités cardio-vasculaires.
  • Construction de la masse maigre et diminution de la masse grasse.
  • Permet une meilleure gestion du stress.
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Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09.00 - 10.00 100 % Abdos09.30 - 10.15
Mylène
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 100 % Abdos12.30 - 13.15
Mylène
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 100 % Abdos17.30 - 18.15
Mylène
18.00 - 19.00
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Mercredi

Jeudi

Vendredi

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Mylène
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